まずはシャバーサナ
手軽だしね
これで何とかなるときもある
次にジョギング
走りながらも考えがめぐる
それでいいと思う。
ただし、水分はとってからね
寒い朝は脳梗塞になりやすい
じゃ ぼくは走ってきます🏃
手軽だしね
これで何とかなるときもある
走りながらも考えがめぐる
それでいいと思う。
ただし、水分はとってからね
寒い朝は脳梗塞になりやすい
じゃ ぼくは走ってきます🏃