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走るのも仕方ない ってところまで不摂生がたたったので
毎年のことではあるんだけど、受験が終わったこのタイミングで
１年間の粘り強さを育むために
今日から ジョギングをはじめようとおもう。
膝もいたくなるし、花粉症だし、まだ暗くて寒いだろうから、とても外に出たくないんだけど
そうはいっても １年間の体力をつけないと….
ということで
まずは様子見で5km。
慣れてきたら きっと10km。
夏前に1000km いけば 頑強な身体になってるかもしれない…
今日から 「できる！」と暗示にかけ始めていこうとおもう。
では
プランクをしてから行ってまいります。
