優先順位の筆頭に勉強がきたら
しぜん
睡眠時間にこだわるようになるはず。
塾を運営していて いろいろ生徒や親御さんと話すけど
体調不良で悩んでいる人や
通塾が安定しない人ほど
睡眠が安定していない印象をもつ。
「こどもにあまり無理をさせたくない」っていう人ほど
こどもの睡眠をコントロールできていない印象。
小さい子が１２時まで起きてたら
そりゃ 日中 眠くもなるし
眠いなかで活動を続けてたら 体調管理もあやしくなる。
体調管理の基本は 『睡眠』だよね。
４時に起きて 自分の睡眠をコントロールできていないぼくがいうのも何なんだけどね。
『睡眠』は子どもの体調に大きく関与してると思う。
走ると眠れるよ
余計なお世話だね(￣ー￣)
学力を上げたいよね！
こどもたちの睡眠コントロールは本人以外は家族❕ よろしくお願いします🤮
