眠りづらいこの時期　高確率の睡眠法

だいたい2時間から3時間で目が醒めるこの時期に

そもそもが眠りにつきづらいから

ぼくは炭水化物で血糖値を上げて眠る。

真夜中に目が醒めるんだけど

ついに　その攻略法まで見つけた！

目が醒めた瞬間に　こたつのスイッチをつけ、こたつに入る。

超高確率で　再び入眠できる。

眠りの深さについては微妙だけど

眠らないのとは　全然ちがう！！

実にいい発見をしたよね